Hay un licuado que fortalece el cerebro, ayuda a la memoria y proporciona mucha energía durante el día. Lleva cinco almendras remojadas desde el día anterior o puestas en agua hirviendo por unos segundos para que se puedan pelar, una cucharada de ajonjolí, seis nueces, dos cucharadas de pasitas remojadas para que están hidratadas y suaves, dos cucharadas de avena cruda remojada, una cucharada de amaranto, una cucharada de levadura de cerveza en polvo, un vaso de leche descremada, puede ser en polvo, dos cucharadas de miel y una manzana pelada y cortada en trocitos. Se licua muy bien, sabe delicioso y vigoriza todo el organismo. Es un buen desayuno si lo acompaña con dos rebanadas de pan integral untadas con miel de abaja.
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