El sueño es un proceso por el cual la mente se mantiene activa mientras estamos dormidos, reposando eventos que sucedieron en el día, mezclándolos con el pasado y creando nuevas imágenes. Hay varias etapas en los sueños:
Etapa I: es un sueño ligero
Etapa II: en esta fase se produce un bloqueo sensorial (desconexión de entorno)
Etapa III: el bloqueo sensorial se intensifica
Etapa IV: es la fase de mayor profundidad del sueño (periodo de restauración)
Etapa MOR: es la fase en que tenemos los sueños típicos.
Tenemos que dormir para recuperarnos el desgaste del día y descansar.
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