Es un complemento muy necesario para el buen funcionamiento del organismo. El zinc tonifica los vasos sanguíneos, fortalece el cerebro porque hace que aumente la circulación de la sangre, también se recomienda para problemas de próstata porque la desinflama, mejora la piel y ayuda a curar el acné. Se pude tomar una tableta diariamente durante dos meses, descansar dos meses y volver a tomarlo, pero sobretodo, se recomienda obtenerlo de los siguientes alimentos: cereales integrales, frijoles, lentejas, nueces, rábanos, ostras, hígado, leche integral, carne de res y pechuga de pollo.
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