Para limpiar a fondo el cutis se colocan en un plato tres cucharadas de avena molida, se humedece con aceite de almendras y miel de abaja a partes iguales, debe quedar como una crema, la cual se aplica en la cara y cuello sin ponerla en el área de los párpados. Se frota suavemente durante 10 minutos, se quita con algodones humedecidos y se enjuaga con agua fría.
Pero como el cuidado externo va unido con el interno, se deben comer alimentos sanos y frescos, así como tomar de seis a ocho vasos de agua natural para que la piel se vea limpia, hidratada y saludable. Como complemento se toman dos cucharaditas de polen diariamente, una en la mañana y otra en la tarde. También se puede licuar con jugo de naranja y se le agrega una cucharada sopera de levadura de cerveza y miel de abeja, serán mayores lo beneficios.
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