La dieta de la toronja

La dieta se sigue por 12 días en los cuales se pueden perder 10 libras (4.5 kilos) después de descansa por 2 días y se vuelve a comenzar.

Desayuno:
Media toronja, 2 huevos al gusto (sin grasa), 2 rebanadas de tocino.

Almuerzo:
Media toronja, ensalada sin aderezo, carne, pollo o pescado cocinado en cualquier forma (sin grasa) y comer tanto como se desee.

Cena
Media toronja, vegetales rojos o verdes cocinado al vapor con sal y especies o crudos, carne, pollo o pescado cocinado en cualquier forma y comer tanto como se desee.

Antes de acostarse (opcional)
1 vaso de leche descremada o jugo de tomate.